Qual o segredo das relações duradouras?

Uma relação séria não se constrói do dia para a noite. Tem como ponto de partida um sentimento fogoso de química e paixão, que de dia para dia se vai transformando num amor maduro, saudável e grandioso. Nascendo, assim, uma bonita história de amor.

As experiências do passado despertam, por vezes, incertezas quanto ao futuro de uma nova relação. Certamente já cometeu erros em relações passadas que arruinaram qualquer hipótese de estas se manterem. Aprende-se com as experiências do passado, mas germina o receio de assumir um novo compromisso, por se saber que esse amor pode não ser (novamente) para a vida toda.

Existe realmente um segredo?

A resposta à eterna questão “Qual o segredo das relações duradouras?”, na verdade, não é tão secreta assim. Existem várias condições que possibilitam uma vida a dois por muito tempo, e até para sempre. Entre eles está o Amor, a comunicação e o respeito. Mas poderíamos mencionar outros mais: a confiança, a fidelidade, o companheirismo, e tantos outros.

O Amor são duas partes que se complementam

Um dos segredos para uma relação perdurar no tempo assenta, em grande parte, na relação que tem consigo próprio(a). Quando toma a decisão de partilhar a vida com outra pessoa é importante que se encontre numa fase total de autonomia e independência, em particular ao nível emocional. A pessoa com a qual assumirá compromisso deve ser entendida como um complemento (maravilhoso) à sua vida e não alguém que deixa entrar no seu coração para preencher um vazio. Lembre-se: dois indivíduos emocionalmente fortes, têm maior capacidade de trabalhar para uma relação bonita e saudável.

A loucura do dia-a-dia não deve extravasar para a negatividade

Segundo a opinião da Dra Liliana Paiva, Coordenadora e Psicóloga da Amore Nostrum:"A paixão é um processo químico estimulado pela admiração mútua. No início, tudo parece maravilhoso, porque apenas vemos as qualidades do outro. Com o passar do tempo, é natural que os níveis caiam e é nesse momento que algumas “coisinhas” irritantes começam a surgir. Mesmo que elas já estivessem presentes na personalidade da pessoa, não as conseguia notar, pois estava com os óculos da paixão."

Com o avançar dos anos, alteração das rotinas de trabalho, a chegada dos filhos... tudo muda. O que torna crucial o casal agir como uma verdadeira equipa. Sempre que ocorrer um problema, aborde a questão de uma perspetiva unificada, isto é, o casal unido contra o problema - “ De que forma podemos economizar dinheiro para comprar uma casa?”, por exemplo.

E sim, é possível amar alguém que não “ouve a mesma canção”! Não é necessário concordarem de igual forma em relação a tudo, mas é importante que encontrem um ponto de equilíbrio que seja confortável para ambos em todas as situações, seja na forma como gastam dinheiro, como educam os filhos ou como distribuem as tarefas domésticas. Neste sentido, é igualmente importante não cair na tentação de culpar constantemente o outro, de assumir uma posição de defesa. É fundamental relembrar o que vos uniu e o que vos continua a unir, para não cair num ciclo vicioso de discussões e mal-estar.

Validação é uma das formas mais bonitas de amor

Existem fases em que o casal se encontra mais afastado, desprendido de afetos físicos e verbais, mas é fundamental contrariar o cenário. Não perca tempo na comodidade, no desprezo ou na falta de afeto. Para uma relação durar é vital alimentar o amor todos os dias, regá-lo com palavras de bem-querer, gestos inesperados, beijos, abraços e elogios sinceros.

Segundo a opinião da Dra Liliana Paiva, Coordenadora e Psicóloga da Amore Nostrum:"Existem muitas estratégias para ser feliz ao lado de quem ama, mas o primeiro grande passo para um relacionamento saudável e duradouro é: “mantenha os hábitos do inicio da relação e ela nunca acabará”. Pare para pensar: há quanto tempo estão juntos? Continuam a fazer as mesmas coisas de quando se conheceram? Tratam-se da mesma forma? Infelizmente para a grande maioria dos casais a resposta é não e é aí que reside o problema."

Realçamos ainda a importância da comunicação e o respeito pelo companheiro. De acordo com a nossa experiência, estes são fatores chave para que o casal não se deixe sucumbir pelo conflito. Se ambos respeitarem os pensamentos e sentimentos do outro, será muito mais fácil ultrapassarem os desafios da relação.

Ninguém é a mesma pessoa aos 20 e aos 40 anos. As pessoas mudam! Mudam os seus gostos, o corte de cabelo, o corpo, o partido político... e isso pode ser igualmente desafiante para o casal. A beleza do desafio está em apaixonar-se todos os dias pela “nova” pessoa que acorda ao seu lado. Evitando ser um entrave a esse amadurecimento e mantendo sempre um olhar de admiração sobre o outro.

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