10 mandamentos para uma relação saudável

Um sonho que está ao alcance de todos: estar numa relação onde se ama e se é amado. E mesmo nos altos e baixos da vida, que a dinâmica se mantenha saudável para ambas as partes.

Quando pensa no conceito ‘relação saudável’, pensa imediatamente no que a outra pessoa deve ser ou fazer consigo e por si, estamos certos? Mas é importante que se concentre na vossa interação, pois o amor é um jogo de dar e receber. Uma relação saudável consiste na prática diária de ações que honrem o compromisso assumido. E este é um trabalho a dois!

A Amore Nostrum reuniu 10 princípios fundamentais para que possa conscientemente escolher viver num compromisso equilibrado e feliz.

1. É fundamental ter amor próprio

Aponte na agenda, nas notas do telemóvel ou coloque um lembrete no espelho. É muito importante que o seu bem-estar seja uma prioridade, que se ame antes de se predispor a amar outra pessoa. Nem sempre é um processo fácil, mas é um passo vital para um relacionamento futuro saudável.

2. Respeitar as diferenças

Não existem pessoas iguais. Somos seres únicos, com gostos, vontades e feitios distintos. E isso é bom! São as pequenas diferenças que despertam interesse no outro, que alimentam o entusiasmo da relação. Não perca tempo a pensar no quão diferentes são: aprecie a pessoa que tem ao seu lado por quem realmente é, e espere o mesmo de volta.

3. Atender às necessidades principais do(a) parceiro(a)

Avalie quais são as necessidades do(a) seu(sua) parceiro(a): conforto, segurança, ouvir palavras queridas, sentir o toque de gestos afetuosos... Cultive esta habilidade de conhecer o outro e de o compreender, para que se conectem a um nível emocional profundo. Ao mesmo tempo, deve “exigir” que a pessoa que está consigo faça por atender às suas necessidades.

4. Comunicação é tudo!

Um relacionamento saudável depende de uma comunicação eficaz. O que se traduz em saber ouvir o outro e simultaneamente comunicar as suas vontades e frustrações. Diga ao(à) seu(sua) parceiro(a) o que precisa, não o(a) obrigue a adivinhar. Além disso, sempre que este(a) abordar um tema que a(o) deixa desconfortável, tente colocar-se no seu lugar, ao invés de receber a mensagem com hostilidade ou partir para uma discussão desnecessária.

5. Discutir não é o fim do mundo

O caminho é repleto de desafios, e as relações perfeitas sem discussões não existem! É importante encarar os problemas como oportunidades para crescerem enquanto casal. Nem sempre o desconforto é uma coisa má: os conflitos permitem que se tornem cada vez mais conhecedores um do outro e ainda mais cúmplices.

6. A confiança é a base de qualquer relação

Da confiança nasce o respeito, e a abertura para partilhar, interagir e crescer. É vital para a relação que confiem um no outro, sem haver margem para inseguranças ou desconfianças. Sempre que estiver prestes a “pecar” nesse sentido, pare e pense: Gostava que me fizessem o mesmo? Que me desacreditassem desta forma?

7. Seja honesto(a) sempre

Para além da confiança, a honestidade é também uma característica chave para um relacionamento saudável. Seja honesto(a) consigo mesmo(a), com o(a) seu(sua) parceiro(a) e enfrente os desafios da vossa relação de igual forma, sem medos.

8. Não descurar da intimidade

A intimidade escreve-se em momentos físicos, mas não só. Também está presente em pequenos momentos do dia-a-dia, seja estarem sentados no sofá a ver uma série ou a cozinhar um bolo juntos. Estes momentos são importantes para se conectarem, e na correria do quotidiano ficam muitas vezes esquecidos, levando a que a relação estagne e se distanciem. Procurem passar tempo a dois de qualidade.

9. Experimentar algo novo juntos

É importante manter o foco em criar momentos de diversão, em experienciar coisas novas juntos: uma viagem ou um novo restaurante, por exemplo. Aposte em atividades lúdicas, em surpreender o(a) seu(sua) parceiro(a). Acima de tudo, é importante que invistam na vossa felicidade enquanto seres individuais e enquanto casal.

10. Elogiar o(a) companheiro(a) diariamente

No início do relacionamento vive-se em “lua-de-mel”. Contudo, com o passar do tempo dá-se lugar à comodidade e à rotina. Não deixe de elogiar o(a) seu(sua) companheiro(a), de dizer o quanto ela(e) a(o) atrai, o quanto gosta dela(e)... Estes pequenos gestos fortalecem a relação.

Depois de interiorizar todas estas dicas, está pronto(a) para viver uma bonita história de Amor. Somos o seu cupido! Ligue o 211 45 45 45 ou registe-se aqui.

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