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Com que frequência se sente triste e infeliz por fazer tantas coisas sozinho(a)?
Com que frequência sente que não tem ninguém com quem falar, com quem desabafar?
Com que frequência chora ou fica triste por sentir que pode ficar sozinho(a) para sempre?
Com que frequência dá por si à espera que alguém lhe telefone ou convide para sair?
Com que frequência se sente completamente sozinho(a)?
Com que frequência se sente excluído e rejeitado pelos outros em situações sociais por estar sozinho(a)?
No final do dia e sempre que os fins-de-semana e férias estão à porta, com que frequência sente que estará totalmente sozinho(a) e preferia até que estes momentos não ocorressem?
Com que frequência sente que ninguém o conhece verdadeiramente?
Com que frequência sente vontade de chorar por sentir um vazio do tamanho do mundo na sua vida que ninguém consegue compreender/preencher?
Resultado
Solidão elevada
O nível a que sente solidão encontra-se dentro de valores elevados, não extremamente elevados, mas ainda assim preocupantes dado que se não começar a fazer algo para reverter estes valores, dentro em breve, estarão em níveis acima da média e difíceis de contornar. Nunca se esqueça de que a qualidade e quantidade de relações interpessoais tem uma ligação direta à saúde psicológica, ao bem estar físico e índices de felicidade, por isso, aproveite ao máximo os seus tempos livres para estar com as pessoas que lhe são importantes e cultivar a qualidade dos seus relacionamentos. Os problemas causados pela solidão são vários:
dificuldades em dormir, maior propensão a doenças cardiovasculares e infeciosas, depressão, ansiedade, etc. Não deixe que a solidão tome conta da sua vida. Se está sentimentalmente livre e quer encontrar o seu par perfeito para partilhar a sua vida, registe-se já em inscrição.
Solidão extremamente elevada
Sente um nível de solidão muito grande e muito preocupante. A solidão, bem como o isolamento social, são extremamente prejudiciais ao bem-estar psicológico e mesmo físico e mais ainda para os índices de felicidade que neste momento, no seu caso, estão a negativo. Os problemas causados pela solidão são vários: dificuldades em dormir, maior propensão a doenças cardiovasculares e infeciosas, depressão, ansiedade, etc. Deve começar já a investir na construção de relações interpessoais significativas e regulares.
Comece já a fazer tudo o que estiver ao seu alcance para conhecer novas pessoas e aprofundar o nível de proximidade com aqueles que o rodeiam. Se está sentimentalmente livre e quer encontrar o seu par perfeito para partilhar a sua vida, registe-se já em inscrição